🥩কোয়েল পাখির মাংসে রয়েছে ভরপুর প্রোটিন, কম ফ্যাট হার্টের জন্য উপকারী আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, এবং গর্ভবতী মায়েদের জন্য আদর্শ পুষ্টি
🤱গর্ভবতী মায়েদের জন্য এর ফলিক এসিড কার্যকরী পুষ্টি সরবরাহ করে
👶কোয়েলের মাংসে রয়েছি উচ্চমাত্রার প্রোটিন, যা শিশুদের শারীরিক বৃদ্ধি ও মস্তিষ্কের বিকাশের সহায়তা করে
💪রয়েছে ভিটামিন বি টুয়েলভ, আয়রন মিনারেলসের ভান্ডার, যা দেহে শক্তি ও প্রোটিনের মাত্রা বাড়ায়
❤️যা আপনাকে দিনভর চর্মরে রাখতে সাহায্য করে, এটি হার্টের জন্য ও উপকারী কেননা এতে রয়েছে কম পরিমাণের কোলেস্টেরল
🔄কোয়েলের মাংস হজমে সহায়ক, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, এমনকি কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে
🩸কোয়েলের মাংস রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে যা হার্টের রোগীদের জন্য একটি বড় সুবিধা
👨👩👧👦একটি বাচ্চাদের ও বয়স্কদের জন্য সমানভাবে উপকারী
